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SEANCES ENTRAINEMENTS ADULTE OCTOBRE 2020

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SEANCES ENTRAINEMENTS ADULTE OCTOBRE 2020

Vous avez accès dans l'espace membres à la page Entrainements où l'on peut retrouver les séances CAP et Natation Adulte du mois concoctées pour vous :

Les thèmes du Mois sont :

la VITESSE en CAP

et la TECHNIQUE en NATATION

https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr/page/546838-entrainements

Vous y trouverez également le tableau des allures de course à pied qui sera utile pour bien calibrer les allures d'entrainements ces prochains temps

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