SEANCES ENTRAINEMENTS ADULTE OCTOBRE 2020
Vous avez accès dans l'espace membres à la page Entrainements où l'on peut retrouver les séances CAP et Natation Adulte du mois concoctées pour vous :
Les thèmes du Mois sont :
la VITESSE en CAP
et la TECHNIQUE en NATATION
https://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr/page/546838-entrainements
Vous y trouverez également le tableau des allures de course à pied qui sera utile pour bien calibrer les allures d'entrainements ces prochains temps
Séances confinement Novembre 2020
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